En este post, te comparto 10 técnicas efectivas que puedes utilizar para estimular tu creatividad y generar nuevas ideas innovadoras.
Estas técnicas son útiles para cualquier persona que busque aumentar su capacidad creativa y tener un enfoque más innovador en su trabajo o vida personal.
A continuación, se descubre las 10 técnicas para despertar tu creatividad:
Observar detenidamente los objetos o situaciones te puede ayudar a encontrar patrones y detalles que antes no habías notado.
Percibe todo lo que ocurre a tu alrededor, rompe lo patrones y comienza ver más allá de lo que evidentes.
Una técnica que uso mucho es que veo un objeto le doy utilidad y luego le tapo algo con mi dedo pulgar y cierro un ojo y vuelvo a ver el mismo objeto para darle otra utilidad.
2. Llueven las ideas
La lluvia de ideas es un técnica muy usada para muchas cosas, y en la creatividad te permite generar una tras otras.
Una técnica que uso es cando tengo una idea:
- A esa idea le doy otro uso,
- Luego le agrego un objeto diferente para darle otro uso,
- Después algo una idea opuesta a la original.
- Finalmente, creo una idea con 3 anteriores.
3. Asociación libre
Trata de asociar ideas, objetos o conceptos que parecen no tener relación, esto puede llevar a resultados innovadores.
Una técnica que uso es:
- Busco una foto que halla tomado con mi celular con alguno objeto curioso
- Busco una imagen en redes sociales que me llame la atención
- Creo el titulo de una película que este asociada las dos imágenes
- Creo un sinopsis de la película
4. Sal de la rutina
Salir de la rutina y hacer algo diferente puede estimular tu cerebro y abrir nuevas posibilidades creativas.
Para ello aplico lo siguiente:
- Ir para un camino diferente al trabajo
- Viajo a un lugar fuera de la ciudad donde vivo
- Voy a un restaurante nuevo
- Salgo con amigos a explorar algún lugar nuevo
5. Respira y medita
La meditación puede ayudar a calmar la mente y aumentar la concentración, lo que puede conducir a una mayor capacidad creativa.
En ocasiones debes hacer un pare en la vida para poder reactivar la creatividad, una de las técnica que uso es:
- me voy a un parque
- Busco un espacio que este lleno de energías positivas
- Me siento y poco la mira fija pero la mirada al infinito
- inhalar y exhalar 5 veces suave
- cierro mis ojos
- pienso en algo divertido y chistoso que me halla pasado recientemente
- me rio lo vivo de nuevo
- Comienzo buscar ideas
Nota: si tienes el reloj de Apple puedes usar la App Mindfullness ayuda mucho.
6. Siempre hay tiempo para aprender algo nuevo
Aprender algo nuevo puede ayudarte a encontrar nuevas perspectivas y conexiones que pueden alimentar tu creatividad.
En este caso en particular te puedo decir, que busque algo que cuando eras niño y te gustaba hacer y dejaste de hacer, como dibujar, bailar, tocar un instrumento musical, practicar algún deporte.
Te preguntaras ¿por qué algo cuando era niño?, en mi experiencia he descubierto que cuando somos niños la creatividad vuela y hacemos muchas coas, y cuando crecemos dejamos de hacerlo.
Por lo tanto, si vuelves a retomar eso que tanto te gustaba hacer, despertar de nuevo ese niño interior.
7. La imaginación es la clave
Como te comente anteriormente, cuando niños podemos usamos imaginación al 100% como dicen:
Al info y más allá
Gub Lightyear – Toy Story
la imaginación es clave para la creatividad, por lo que hacer ejercicios para desarrollarla es muy útil.
Un técnica que uso es:
- Pienso en un persona
- Le pongo un reto
- Le doy super poderes para solucionar el reto
- Pienso en un villano y pienso en la primera persona que se venga en la mente
- Los pongo un desafio ambos
- le agrego una mascota que tengo o tuve
- Y al final hago que ambos ayuden a rescatar mi mascota
8. Busca estimulación creativa
Rodearte de estímulos creativos, como arte o música, puede estimular tu cerebro y aumentar la creatividad.
Particularmente cuando necesito activar la creatividad, busco algo que me inspire, ejemplo:
- Salir a caminar sin un rumbo especifico busco algo muy curioso
- Puedes ir a un museo, en particular busco galerías no tan famosas, siempre encuestas cosas muy interesantes.
- Ir a un café de bohemio me siento y detallo todo a mi rededor
- Viajar otro lugar que nunca he estado.
Como puedes ver busco algo que estimule mi imaginación con objeto curiosos y comienzo a darle utilidad diferente.
9. Cambia de ambiente
Cambiar de ambiente y trabajar en lugares diferentes puede ayudar a estimular tu creatividad.
Muchas veces busco poder ir países, ciudades, lugares nuevos para así lograr una desconexión y dejo que todo fluya para despenar la creatividad.
Sin embargo, no tienes que ir lejos, solo con cambiar camino al trabajo, puede hacer una gran diferencia.
10. Equivocate también ayuda
El miedo al fracaso puede bloquear la creatividad, por lo que es importante enfrentarlo y verlo como una oportunidad de aprendizaje.
El error es algo natural del ser humano, no te castiga mira que puedes aprender de lo que acaba de pasar, y como puedes cambiarlo.
El errar ayuda a que puedas ver las cosas desde otra perspectivas, así que no tenga miedo a fracasa si asumes que es normar a equivocarte, evitaras el bloque creativo
Resumen
La creatividad es una habilidad que puede ser estimulada y desarrollada a través de prácticas y técnicas específicas. Utilizar estas 10 técnicas puede ayudarte a despertar tu creatividad y tener una perspectiva más innovadora en tu trabajo y vida personal. ¡Pruébalas y descubre nuevas ideas sorprendentes!
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